MÉDICOS MOSTRAM COMO O ALCOOL AGE NO CÉREBRO APÓS UMA NOITE DE BEBEDEIRA ( E PORQUE AUMENTA O RISCO DE DEPRESSÃO E ANSIEDADE)

  

homem tomando bebida alcoólica — Foto: Foto: Freepick

Médicos mostram como o álcool age no cérebro após uma noite de bebedeira (e por que aumenta o risco de depressão e ansiedade)

Sentir-se ansioso com uma boa frequência, pode ser sinal para reduzir ou parar o consumo de álcool

Por 

O GLOBO

 — São Paulo

10/12/2023 12h03  Atualizado há 6 horas

Depois de uma noite bebendo álcool é natural acordar no dia seguinte com alguns sintomas da famosa ressaca. Dores de cabeça, fadiga, enjoo, vômitos e até um pouco desanimado, como se não tivesse ânimo para sair da cama. O que levanta o questionamento: valeu a pena beber tanto na noite anterior?

Segundo a médica Hana Patel, em entrevista ao Daily Mail, há uma forte ligação entre o consumo excessivo de álcool (mais de 14 unidades por semana) e a depressão. O que poderia explicar esse sentimento de desânimo no dia seguinte.

“As ressacas muitas vezes fazem você se sentir ansioso e deprimido por horas e até dias. Se você já se sente ansioso ou triste, beber pode piorar isso, então diminuir o consumo pode deixá-lo com um humor melhor em geral. A razão pela qual o álcool pode nos deixar assim é porque ele é um depressor. Isso significa que causa alterações químicas no cérebro que podem fazer você se sentir mais calmo e relaxado no início”, explica.

Especialistas dizem que, embora isso não signifique que a pessoa seja alcoólatra, mas se sentir ansioso com uma boa frequência, pode ser sinal para reduzir ou parar o consumo de álcool.

Como o álcool funciona no cérebro?

O álcool afeta a via do ácido gama-aminobutírico (GABA) no cérebro. Quando você ingere álcool, ele estimula esse receptor e ativa o “sistema inibitório”, fazendo você se sentir desinibido e relaxado. No entanto, na manhã seguinte, quando metaboliza o álcool, o cérebro continua a produzir GABA, bem como o neutrotransmissor glutamato — fazendo com que se sinta ainda mais ansioso.

Para diminuir o risco de sentir-se ansioso no dia seguinte ao consumo de álcool, os especialistas recomendam não beber com o estômago vazio, comer durante os copos alcoólicos e sempre se manter bem hidratado. Na manhã seguinte, é bom se alimentar bem com bastante proteína e fibras, além de fazer alguns exercícios leves, como caminhada ou ioga.

Fonte:https://oglobo.globo.com/saude/noticia/2023/12/10/medicos-mostram-como-o-alcool-age-no-cerebro-apos-uma-noite-de-bebedeira-e-por-que-aumenta-o-risco-de-depressao-e-ansiedade.ghtml